반응형 건강&다이어트85 보건증 유효기간과 재발급 시기 2025년 기준 식품 관련 업종에서 일하시거나 일할 계획이 있으신가요? 그렇다면 보건증에 대해 반드시 알아두셔야 해요. 2025년 기준 보건증의 유효기간과 재발급 방법이 궁금하시다면 지금부터 알려드릴게요. 특히 온라인 발급이 편리해진 만큼, 꼭 알아두시면 시간과 비용을 절약하실 수 있어요!보건증이 뭔가요?보건증은 식품을 다루는 직업에 종사하는 분들이 반드시 갖추어야 하는 건강 증명서예요. 쉽게 말해 '당신은 식품을 안전하게 다룰 수 있는 건강 상태'라는 것을 증명하는 서류죠. 음식점, 카페, 학교 급식소, 심지어 유흥업소까지 모든 식품 취급 장소에서 필수로 요구하고 있어요. 정식 명칭은 '건강진단결과서'인데, 대부분 사람들은 그냥 '보건증'이라고 부르죠. 2025년부터는 정부24 사이트를 통해 온라인으로 재발급이 가능해.. 2025. 7. 17. 기적의 비만약? 알려지지 않은 위험한 부작용의 실체 안녕하세요. 요즘 SNS나 뉴스에서 '기적의 비만약'이라는 이야기 많이 들어보셨죠? 주사 한 방으로 뱃살이 사라진다는 말에 관심 가져보신 분들도 계실 것 같아요. 저도 처음엔 '정말 그런 약이 있다고?' 하는 마음으로 찾아봤는데요. 알고 보니 이 '기적'의 이면에는 생각보다 심각한 부작용들이 숨어있더라고요. 오늘은 최근 영국 보건당국까지 공식 조사에 나선 이 비만약들의 실체에 대해 함께 알아보려고 합니다.GLP-1 유사체, 그 정체는 무엇인가?요즘 화제가 되는 삭센다, 위고비, 오젠픽, 재바운드, 마운자로 같은 약물들은 모두 'GLP-1 유사체'라는 계열에 속해요. 이 약물들은 원래 당뇨 치료제로 개발됐어요. 그런데 사용하는 사람들이 체중이 줄어드는 효과를 경험하면서 비만 치료제로도 주목받기 시작했죠.G.. 2025. 7. 10. 얼굴 통증의 모든 것: 안면 통증 질환 완벽 가이드 안녕하세요! 얼굴에 갑자기 찌릿한 통증이 느껴진 적 있으신가요? 아니면 식사할 때마다 턱 부근이 아파서 고생하고 계신가요? 얼굴 통증은 생각보다 많은 사람들이 겪는 문제인데, 원인이 다양해서 정확한 진단을 받기가 쉽지 않아요. 오늘은 신경과 전문의가 설명하는 다양한 안면 통증 질환에 대해 알아보려고 해요. 갑작스러운 얼굴 통증으로 당황하셨다면, 이 글이 도움이 될 거예요!삼차신경통, 얼굴을 찌르는 전기 같은 통증삼차신경통은 얼굴 통증 중에서 가장 흔하고 잘 알려진 질환이에요. 삼차신경은 얼굴의 감각을 담당하는 신경인데, 이 신경이 문제가 생기면 극심한 통증이 나타납니다.삼차신경은 세 개의 가지로 나뉘어요. 첫 번째는 눈 주변, 두 번째는 위턱, 세 번째는 아래턱 부분을 담당하죠. 통증은 주로 두 번째와 .. 2025. 7. 1. 임신 후 건강 관리 필수 체크리스트 임신은 여성의 삶에서 가장 특별한 시간이죠. 그만큼 건강 관리도 꼼꼼하게 챙겨야 해요. 임신건강은 단순히 병원 방문만으로 지켜지지 않아요. 일상에서의 세심한 관리가 엄마와 아기 모두에게 중요하답니다. 이 글에서는 임신 전부터 출산까지 꼭 알아야 할 건강 체크리스트를 알려드릴게요.임신 전 건강 상태 점검하기임신을 계획 중이라면 먼저 자신의 건강 상태를 철저히 점검해야 해요. 특히 기저질환 관리는 건강한 임신의 시작점이에요. 만 35세 이상 고령 임신을 준비하신다면 고혈압, 당뇨병, 갑상선 질환 등 기존 질환 점검이 더욱 중요해요. 산전검사를 통해 자궁과 난소 상태도 확인해보세요. 체중도 임신건강에 큰 영향을 미쳐요. BMI 25 이상이라면 과체중, 18.5 미만이라면 저체중 상태로 적정 체중으로 조절하는 .. 2025. 6. 24. 5분만 누워 있기만 해도 효과 있는 자세교정법 바쁜 일상 속에서 허리통증으로 고생하시나요? 단 5분이면 할 수 있는 자세교정법이 있다면 어떨까요? 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 간단한 방법으로 허리 건강을 지키고, 올바른 자세를 만들 수 있어요. 지금부터 소개할 5분 자세교정법으로 일상의 작은 변화를 시작해보세요.왜 5분만 누워있어도 효과 있을까요?우리 몸은 생각보다 훨씬 더 현명해요. 단 5분만 바르게 누워있어도 긴장된 근육이 풀리고 척추가 원래 위치로 돌아가는 놀라운 회복력을 가지고 있거든요. 특히 굿볼 같은 도구를 사용하면 굳어있던 근육이 빠르게 탄력을 되찾을 수 있어요. 자세교정을 위해 의식적으로 노력하는 것보다, 편안히 누워 몸이 스스로 회복할 수 있는 환경을 만들어주는 게 더 효과적이랍니다. 허리가 아플 때는 더욱 그래요. 누워서 허리 주.. 2025. 6. 17. GLP-1 치료제 비만 치료에만 그치지 않는 새로운 치료 가능성 비만과 당뇨병으로 고민하시는 분들에게 희소식이 있어요. 원래 당뇨병 치료제로 개발된 GLP-1 치료제가 체중 감량에도 효과적이라는 사실이 밝혀졌답니다. 하지만 더 놀라운 건 비만 치료를 넘어 심혈관 질환, 지방간염 등 다양한 질환에도 효과를 보이고 있다는 점이에요. 함께 GLP-1의 새로운 가능성을 알아볼까요? GLP-1의 기본 원리와 작용 메커니즘GLP-1 치료제는 원래 당뇨병 환자를 위해 개발됐는데, 우연히 체중이 줄어드는 효과가 발견되면서 비만 치료제로도 주목받기 시작했어요. 이 약물이 어떻게 작용하냐면, 우리 뇌의 시상하부에 있는 GLP-1 수용체를 자극해서 배가 부르다는 신호를 보내요. 실제로 배가 부른 것은 아닌데 뇌가 "아, 배부르네!"라고 착각하게 만드는 거죠. 또한 위에서 음식이 소화되는.. 2025. 6. 10. 이전 1 2 3 4 ··· 15 다음
